Een zeldzaam droge, zonnige herfstdag. Ik begin met het terras en trek met een vloerwisser de bladeren en de piepkleine witte stukjes gravel die in overvloed op het nieuwe dak liggen en door de wind soms worden meegenomen, naar één plek en zwiep ze vandaar met een stevige duw de tuin in. De tuinslang en de zwarte kweekpotjes die ik volgend jaar terug zal brengen naar de biologische kwekerij in Ede net als de stevige… lees meer >>
Vandaag is het zonnig, ik merk het pas goed als ik van de krantenlezerij op mijn telefoon opkijk omdat mijn trein omhoog gaat. Vroeger stond de trein hier vaak te wachten voor een rood sein, nu is er alweer jaren een fly-over die het mogelijk maakt om zonder stoppen van het doorgaande spoor naar Utrecht af te buigen in de richting van Amsterdam. Ik stop mijn telefoon weg. Buiten veel weilanden en een paar boomgaarden.… lees meer >>
De keuken is de bijna koudste plek in huis; de zon komt er nauwelijks en door haar lage ligging in huis profiteert ze niet van opstijgende warmte. Het is ook de plek waar de thermostaat hangt en toen ik daar gisterenochtend langs liep was het 18,5 graden. Ik werkte die ochtend en en een deel van de middag boven in mijn werkkamer waar de zon haar warmte al vroeg brengt al zaten de wolken vandaag… lees meer >>
We hadden allemaal die andere workout in de app gelezen, Christel, Daniëlle, Mohammed en ik, iets met 21-15-9. Maar trainer Mariëlle schreef stug door op het whiteboard, ik zag heel veel 400 meter rennen en ik dacht aan die 22 kilometer van gisteren nog in de benen. John die al laatste binnenkwam, zei dat hij net nog had gekeken en dat nu deze workout, die van het whiteboard, in de app stond. Het maakte ook… lees meer >>
Vriend P die in München woont, was een paar dagen bij zijn 94-jarige vader in Tiel om te kijken of zijn vader de reis van duizend kilometer voor de bruiloft van zijn kleindochter aan zou kunnen, en op welke manier. Nu P wist hoe het moest – niet met het vliegtuig zoals een paar kleinzonen hadden voorgesteld, maar met de trein in gezelschap van een zus van P – had hij zin in een strandwandeling.… lees meer >>
Ik haalde de beschermkooi van het vogelpindakaashuisje en niet veel later hipte een koolmeesje naar binnen. Wel voorzichtig: eerst landde het op het muurtje, daarna op de rugleuning van de tuinbank om vervolgens naar het stokje voor het huisje te vliegen. Zijn kop draaide onophoudelijk van links naar rechts en van rechts naar links alsof het een zebra ging oversteken. Dan: de pot in, hapje nemen, met het hapje weer eruit en dat op de… lees meer >>
Sinds ik het onderzoek zag dat een zeven-minuten workout voor meer fitheid zorgt dan 150 minuten huishoudelijk werk per dag – een man die voor het onderzoek in die tweede groep was ingedeeld was van armoede maar iedere dag het hele huis gaan stofzuigen om aan die minuten te komen –, is die zeven minuten het eerste dat ik ’s ochtends doe. Zeven minuten is namelijk niks, op zoek moeten naar 150 minuten huishoudelijk werk… lees meer >>
