Mobiel

Mobiliteit. Als een kind alleen zou luisteren naar onze ministers van verkeer en infrastructuur dan zou het denken dat mobiliteit een ander woord voor asfalt is, maar in de crossfitbox betekent mobiliteit de beweeglijkheid van ons lijf. Vooral de heupen hebben mobiliteit nodig. Bij de oefening waarbij we het rechterbeen een stap naar voren zetten en het bovenlijf naar rechts draaien om vervolgens dat rechterbeen een stap naar achteren te zetten en het lijf op dezelfde manier naar links te draaien, zegt trainer P: ‘Deze oefening kun je ook heel goed ‘s ochtends doen, als je uit bed stapt en je lijf wil vertellen dat de dag weer begonnen is.’

Voeg toe aan je favorieten: Permalink.

Reacties kunnen niet achtergelaten worden op dit moment.